2017
10-18

高血压是不可战胜的吗(1)

  • 高血压是不可战胜的吗(1)
  • 继发性高血压治愈率更高 在继发性高血压中,有一类表现为血压波动明显,血压增高时还伴有心动过速、汗出、头痛、面色苍白等症状,这有可能是肾上腺瘤引起的继发性高血压。 对... 阅 读 全 部 >
    2017
    10-10

    警惕“离退休焦虑症”

  • 警惕“离退休焦虑症”
  • 生活中,有些老年离退休教师常常心烦意乱、坐卧不安,有的为一点小事而提心吊胆、紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑,严重者称为焦虑症。 急性焦虑症和慢性焦虑症 焦虑症... 阅 读 全 部 >
    2017
    10-10

    11 失眠之后勿补觉

  • 11 失眠之后勿补觉
  • 第五章11 失眠之后勿补觉 劳累之后,最期待可以彻底睡个安稳的大觉了。但事实上,失眠之后,就算睡得再多,也没有益处。一个人的睡眠时间是由生物钟决定的,如果不在需要的睡眠... 阅 读 全 部 >
    2017
    10-05

    老人要警惕“空巢综合征”

  • 老人要警惕“空巢综合征”
  • “空巢”是指无子女或子女成人后相继离开家庭,形成中老年人独守老巢的特点,特别是老人单身家庭。 随着社会的发展,“空巢老人”已经成为当今社会最重要的老龄问题之一。从发... 阅 读 全 部 >
    2017
    10-05

    第7章 怀孕5月:与新生命一起成长

  • 第7章 怀孕5月:与新生命一起成长
  • 第一节 母胎变化演绎精彩瞬间 1 胎儿写真 此时期,胎儿进一步长大,约重250~300克,身长大约有18~25厘米。此时的宝宝增长速度非常的快,头已占全身长度的1\/3,并有明显的胎动,听... 阅 读 全 部 >
    2017
    10-04

    分娩前精神准备

  • 分娩前精神准备
  • 自然分娩的过程对于每个初产妇来说往往是极其“漫长”的,你或许要经受十几个小时的“煎熬”。在这个过程中,将会消耗大量的体力和精力。为了能顺利地将宝宝娩出,你自然就要... 阅 读 全 部 >
    2017
    10-04

    不良生活方式为女性埋下癌症隐患

  • 不良生活方式为女性埋下癌症隐患
  • 癌症被称为“20世纪的瘟疫”。但如果始终保持一种健康的生活方式,这场“瘟疫”可能就很难侵袭。越来越多的事实表明,现代女性生活方式日渐“西化”,不良生活习惯容易诱发某... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-29

    常见蔬果的营养解析及美食推荐(5)

  • 常见蔬果的营养解析及美食推荐(5)
  • 3.油锅烧热,下鸡肉片炒白,加胡椒粉调味,再放入菠萝片、盐炒至鸡片熟透即可。 功效 此菜具有补气健脾的作用,适用于低血压、眩晕、手足无力等症的调养。 芒果 产地 原产印度,... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-25

    春生(3)

  • 春生(3)
  • 这道膳食有清热化痰,生津止渴,疏肝除烦的作用。 ◎ 滋补原则 在人们的观念中,冬季进补已经根深蒂固。其实,春季万物更新,生机勃勃,人体新陈代谢较为旺盛,久病体虚者也可... 阅 读 全 部 >
    2017
    09-25

    良好的生活习惯是个宝

  • 良好的生活习惯是个宝
  • 我们讲保健,不仅是要通过合理调配饮食来使得自己少发病,还希望达到一种高质量的生活,希望自己和家人能够变得更聪明、更漂亮,或者能够长寿,而这些也完全可以通过良好的生... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-09

    临产与分娩(12)

  • 临产与分娩(12)
  • 肛检是产程观察中的重要手段之一。它可以了解子宫颈口开大情况;子宫颈成熟与否(宫颈松、软、薄,宫颈管消失、位置居中是成熟宫颈);胎膜是否存在;胎位;胎儿先露部高低;... 阅 读 全 部 >
    2017
    08-09

    脚的日常保健

  • 脚的日常保健
  • ①搓脚心法每天早起及临睡前,两手搓热,然后搓两脚心各70次左右。手掌横搓或竖搓脚心均可。此法不但能促进脚部的血液循环,增加脚部营养物质的供应,减少酸性产物的积聚,有... 阅 读 全 部 >